La fente avec un poids

Pour varier les plaisirs et augmenter la difficulté, vous pouvez également utiliser des accessoires. Ici, il s'agit de l'exercice de la fente avant avec des petits haltères dans chaque main. De la même manière que pour une fente classique, faites un grand pas en avant et fléchissez les jambes, de manière à ce que la jambe arrière soit parallèle au sol.
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