Pectoraux : les exercices pour se muscler Exercice n°4 : sur les poings ou sur les mains

sur les poings
Sur les poings © L'Internaute Magazine

Cet exercice consiste à faire des pompes en prenant appui sur les poings. C'est plus difficile car il y a un travail d'équilibre à effectuer.

sur les doigts.
Sur les doigts. © L'Internaute Magazine

La variante consiste à faire la même chose sur les doigts.